Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2014
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72 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1542 kcal
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Fett: 76,13g | Eiw: 56,19g | Kohlh: 161,48g.
Frühstück: Чай, Виноград, Сыр Гауда или Эдам, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат Гранатовый Браслет, Белая Дача Квашеная Капуста, Cheeseberry Chocolate Cheesecake, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Хохланд Сыр Фетакса, Тонус Томатный Сок, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Верес Кабачковая Икра. Snacks/Sonstiges: Сыр Гауда или Эдам, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Чай, Грейпфрут, Савушкин Продукт Йогурт "Оптималь" с Черникой, Травяной Чай. mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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