Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2011
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128,4 kg
Bisher verloren: 69,9 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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667 kcal
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Fett: 6,23g | Eiw: 84,68g | Kohlh: 74,95g.
Frühstück: Greek Yogurt - Strawberry, Bananas. Abendessen: Seafood Cocktail Sauce, Jumbo Lump Crab Meat. Snacks/Sonstiges: Original Beef Jerky, Slow Churned No Sugar Added Rich & Creamy Vanilla Ice Cream. mehr...
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3720 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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lothar99's Gewichtsverlauf
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