|
Надеюсь начался процесс! 💪😁
|
81,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2043 kcal
|
Fett: 97,59g | Eiw: 123,85g | Kohlh: 167,00g.
Frühstück: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, Любимая Чашка Молоко 3,2%, Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Mittagessen: Слата Творог Обезжиренный, Красное Яблоко, Farfor Чесночные Гренки, Алтай Сыр Зеленодольский , Яйцо Куриное. Abendessen: Сахарный Песок, Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Щебекинская Макароны Бантики , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Саянский Бройлер Филе Куриное без Кожи, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Sonstiges: Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Молочная Река (Иркутск) Молоко 3,2%, Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Авангард Пряники Имбирные Глазированные. mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Daria Mikituk's Gewichtsverlauf
|