Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
|
67,2 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1346 kcal
|
Fett: 64,19g | Eiw: 92,92g | Kohlh: 95,20g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Солнечная Фазенда Салатный Микс "Молодые Листья", Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, Кунжутное Масло, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Mittagessen: Wasa Ржаные Хлебцы, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Зеленый Листовой Салат, Листья Салата, Сыр Голландский, Гречка Отварная, Свинина Запеченая, Сметана . Abendessen: Wasa Ржаные Хлебцы, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной с Изюмом и Семечками, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, SPAR Люля-Кебаб из Курицы, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Пудинг. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Ilyasovna's Gewichtsverlauf
|