Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2022
|
48,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1683 kcal
|
Fett: 75,44g | Eiw: 144,40g | Kohlh: 106,58g.
Frühstück: Alpro Soya Banana, Зеленый Горошек, Салат Ромэн или Соз, Микрогрин Свежий Подсолнух, Alpro Soya Banana, Зелена Корова Тофу У Томатному Соусі, Добров Рулет Куриный, Лавка Традиций Хумус Классический , Сильпо Хлеб Фитнес, Щедро Горчица Французская, Молокія Йогурт Белый Безлактозный 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, METRO Chef Крем с Бальзамическим Уксусом из Модены, Iberica Оливки без Косточки, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Наша Ряба Филе Бедра , Помидоры. Mittagessen: Power Pro Fitness Jam Zero, Alpro Vanilla Yogurt, Сто Пудов Борошно Житнє, Яйцо Куриное, Волошкове Поле Творог 5% Безлактозный , Alpro Soya Banana. Abendessen: Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри. Snacks/Sonstiges: Power Pro Vegan Bar. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katya_0603's Gewichtsverlauf
|