Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Dezember 2022
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68,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 56,53g | Eiw: 56,49g | Kohlh: 165,96g.
Frühstück: Alti Сыр Камамбер, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Отварная, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Хлебодар Галеты Зерновые, ВкусВилл Манго, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Тунец в Масле (Консервы), Кетчуп, Гречка Вареная. Abendessen: M&M's Мороженое Шоколадное , ВкусВилл Суп Рыбный. Snacks/Sonstiges: Hipp Абрикосовый Напиток, Anytime Леденцы без Сахара, Грядка Удачи Кабачковая Икра, 7 Days Круассан. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Irishka_pp_po's Gewichtsverlauf
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