Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2022
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45,7 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 108,36g | Kohlh: 127,25g.
Frühstück: Snaq Fabriq Milk Nuts, Кедровые Орехи, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Konoplektika Клетчатка Конопляная, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Геркулес Монастырский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Ачма. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Образ Жизни Алтая Полба Резаная, Рестория Шеф Азу из Мяса Индейки. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан. mehr...
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1446 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Bodybuilding - 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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