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Martedì 6 dicembre 2022
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3065 kcal
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Fett: 94,13g | Eiw: 143,16g | Kohlh: 409,20g.
Frühstück: Dolciando Miele (di Acacia), Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Caco Mela, Molino Rossetto Farina di Avena. Mittagessen: Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Abendessen: Clementine, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Caco Mela, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Snacks/Sonstiges: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale, Sigel Setteveli. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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