Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Dezember 2022
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1104 kcal
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Fett: 19,67g | Eiw: 44,39g | Kohlh: 194,49g.
Frühstück: Schneekoppe Клубничное Варенье, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Кофе (из Молотых Зерен), Kotanyi Корица Молотая, Мералад Урбеч из Расторопши, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Пятерочка Яблоко Красное, НЕВА Зефир Бело-Розовый. Mittagessen: Автосуши Морс , Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Баклажаны Тушеные, Соевый Соус, Магнит Помидоры Черри. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 25 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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