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Mercoledì 7 dicembre 2022
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71 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2276 kcal
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Fett: 87,84g | Eiw: 130,09g | Kohlh: 245,62g.
Frühstück: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Caco Mela, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando Miele (di Acacia). Mittagessen: Aia Bresaola di Tacchino, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous •, Olio Extra Vergine di Oliva, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate. Abendessen: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Molino Rossetto Farina di Avena, Un MOMENTO per ME Bevanda alla Nocciola (senza Lattosio), Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Brioche Siciliana, Pera Coscia, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Favorina Biscotti Speziati. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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