Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2014
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75 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1873 kcal
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Fett: 78,25g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 235,98g.
Frühstück: Koffie met Melk, Suikerbrood, Suikerbrood. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Mayonaise, Stoofvlees, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries). Abendessen: Weight Watchers Jonge Kaas, Suikerbrood. Snacks/Sonstiges: Chips met Barbecue Smaak. mehr...
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2063 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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