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Giovedì 8 dicembre 2022
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70,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2792 kcal
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Fett: 100,07g | Eiw: 118,06g | Kohlh: 340,44g.
Frühstück: Un MOMENTO per ME Bevanda alla Nocciola (senza Lattosio), Melinda Mela Golden, Dolciando Miele (di Acacia), Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Mittagessen: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Pera Coscia, Tre Mulini Penne Rigate (le Integrali), Delizie del Sole Polpa di Pomodoro (a Pezzetti), Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Sonstiges: Mezzelune al cioccolato. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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