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SETTIMANA 3
Domenica 11 dicembre 2022
Media da 70.5 a 71.2 (+0.7) +0.1
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3232 kcal
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Fett: 114,63g | Eiw: 125,36g | Kohlh: 385,11g.
Frühstück: Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Dolciando Miele (di Acacia), Melinda Mela Golden, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Mittagessen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Bennet Pomodori Piccadilly, Varia Gusto Olive Nere Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Quark Magro, Fior di Natura Mix al Vapore Cereali e Lenticchie. Abendessen: Nocino, Pane Bianco, Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Parmigiana di Melanzane, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Latteria Sorrentina Provola Affumicata, De Cecco Mezze Maniche. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Brioche. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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