Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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72 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 54,09g | Eiw: 72,71g | Kohlh: 95,44g.
Frühstück: ВкусВилл Блинчики с Брусникой и Цукатами. Mittagessen: Красная Цена Арахис Жареный с Солью. Abendessen: Knorr Чашка Супа Борщ с Сухариками, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Sen Soy Соус Терияки с Кунжутом, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Shadow2131's Gewichtsverlauf
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