Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2014
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129,6 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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765 kcal
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Fett: 26,36g | Eiw: 33,14g | Kohlh: 116,29g.
Frühstück: Kellogg's Special K Protein Shake - French Vanilla. Mittagessen: Lettuce, Smashburger Black Bean Burger Patty, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Abendessen: Kellogg's Special K Protein Shake - Milk Chocolate. Snacks/Sonstiges: Jif Creamy Peanut Butter, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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