Slept 6.3hrs in 2 shifts BM yes w. e.
Day 20 of Optifast. No hunger. Busy day organizing for trip to Victoria tomorrow.
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113,0 kg
Bisher verloren: 43,9 kg.
Still to go: 46,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 30,00g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 82,95g.
Frühstück: Paravita Supplements Inc. Refresh Bariatric Vitamins & Minerals, Taro Pharmaceuticals Taro-Docusate - Docusate Sodium, Kirkland Signature Vitamin D3 (25Mcg / 1000 IU), Tap Water, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Paravita Supplements Inc. Refresh Bariatric Vitamins & Minerals. Mittagessen: Skinny Syrups Coconut- Sugar Free, Tap Water, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla. Abendessen: Decaffeinated Tea Unsweetened, Tap Water, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Chocolate, Western Family Chicken Broth No Salt Added. Snacks/Sonstiges: Crystal Light Tangarine Grapefruit, Nestle Optifast 900 Meal Replacement-Vanilla, Tap Water, Paravita Supplements Inc. Refresh Bariatric Vitamins & Minerals, Tap Water. mehr...
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5808 kcal
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Bewegung:
Fitbit-10252steps - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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