Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2022
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104,2 kg
Bisher verloren: 52,7 kg.
Still to go: 38,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2022:
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650 kcal
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Fett: 23,04g | Eiw: 51,40g | Kohlh: 61,55g.
Frühstück: Raspberries , Premier Protein Vanilla Shake , Decaffeinated Coffee (made From Ground), Tap Water. Mittagessen: Tap Water, Mayonnaise (Low Calorie) , Dempster's Ancient Grains with Quinoa, Onions, Egg. Abendessen: Tap Water, Nectarines , No Name Unsweetened Apple Sauce, Stuffed Cabbage Rolls with Beef and Rice. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Smucker's No Sugar Added Raspberry Jam, Cream Cheese , No Name Original Rice Crackers. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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