Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2022
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104,0 kg
Bisher verloren: 53,0 kg.
Still to go: 37,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2022:
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1094 kcal
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Fett: 36,41g | Eiw: 53,11g | Kohlh: 154,00g.
Frühstück: Tap Water, ●GRAIN_PORRIDGE_SteelCutOats w Apple Sauce Banana. Mittagessen: Prawns, Tap Water, VEGETABLE_STIRFRY_ Cabbage, Carrot, Onion, Celery,. Abendessen: Tap Water, Kraft 100% Parmesan Grated Cheese, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Macaroni (Cooked) , Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. Snacks/Sonstiges: Dairyland Skim Milk, Bananas , Kirkland Signature Natural Creamy Peanut Butter, Dempster's Ancient Grains with Quinoa. mehr...
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2560 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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