Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2022
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101,4 kg
Bisher verloren: 55,5 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1297 kcal
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Fett: 69,82g | Eiw: 62,81g | Kohlh: 114,48g.
Frühstück: Kirkland Signature Cheese Bun, Cantaloupe Melons , Butter (Salted) , Dairyland Skim Milk, Dairyland 0% Cottage Cheese, Strawberries , Tap Water. Mittagessen: Tap Water, Kraft Mr. Christie's Arrowroot Biscuits, Herbal Tea, Cantaloupe Melons , Cucumber (Peeled) , Wendy's Southwest Ranch Dressing, Wendy's Southwest Chicken Avocado Salad. Abendessen: Tap Water, Kirkland Signature Cheese Bun, President's Choice Blue Menu 8-Vegetable Cocktail, Wendy's Southwest Chicken Avocado Salad, Wendy's Southwest Ranch Dressing, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Walnuts, Hazelnuts or Filberts Nuts , Almonds . mehr...
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2803 kcal
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Bewegung:
Putzen - 45 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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