Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2022
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101,4 kg
Bisher verloren: 55,5 kg.
Still to go: 35,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 33,50g | Eiw: 59,31g | Kohlh: 132,71g.
Frühstück: Guacamole, No Name Sesame Rice Crackers, Tap Water. Mittagessen: Tap Water, Almonds , Hazelnuts or Filberts Nuts , Cantaloupe Melons , Pineapple , Bananas , Strawberries , Dairyland Skim Milk, President's Choice Thin & Crispy Spinach Pizza. Abendessen: Tap Water, Dairyland Skim Milk, Zucchini , Onions , Sweet Potato , Kirkland Signature Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Bananas , Dairyland Skim Milk, Post Shredded Wheat. mehr...
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2689 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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