Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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75,8 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1453 kcal
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Fett: 58,24g | Eiw: 71,67g | Kohlh: 157,93g.
Frühstück: Koffie met Melk en Suiker, Wit Brood. Mittagessen: Quorn Cordon Bleu, Bechamelsaus, Bloemkool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Abendessen: Come a casa Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: LU Betterfood. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Staelke's Gewichtsverlauf
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