Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2022
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88,7 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3057 kcal
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Fett: 123,69g | Eiw: 156,00g | Kohlh: 117,55g.
Frühstück: Sargento Classic Mild Cheddar Cheese, Johnsonville Turkey Breakfast Sausage, Gatorade Zero Fruit Punch, Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Egg, Whole Wheat Bread, Kerrygold Pure Irish Butter. Mittagessen: Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Sabra Classic Hummus, Pepper Steak. Abendessen: HoneyBaked Honey Baked Ham. Snacks/Sonstiges: Cheese Spread, Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Merlot Wine, New Glarus Spotted Cow Beer. mehr...
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2487 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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bjgingher's Gewichtsverlauf
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