Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2022
|
46,4 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1344 kcal
|
Fett: 59,43g | Eiw: 115,89g | Kohlh: 76,91g.
Frühstück: Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Щербет Молочный без Сахара, ВкусВилл Адыгейский Сыр Легкий. Mittagessen: Греческий Салат, Шашлык Куриный, Запеченный Картофель. Abendessen: Зерница Хлебцы Мультизерновые, Яйцо, Ecofood Псиллиум, Савушкин Хуторок Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Манго, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Черничный Маффин. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
reglanchik's Gewichtsverlauf
|