Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2014
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71,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 50,19g | Eiw: 58,02g | Kohlh: 228,30g.
Frühstück: Батон Домашний Нарезной, в Нарезке, Heinz Кетчуп Томатный, Хурма, Кофе, Омлет или Яичница с Колбасой. Mittagessen: Лента Свекла с Чесноком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Кофе с Молоком, Fazer Хлеб Тостовый Здоровая Рожь, Редис, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай. mehr...
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1847 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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