|
Снова отекшие глаза. Не пойму в чем дело.
Вчера отложила тренировку и прогулку, но чтобы была хоть какая-то активность решила потанцевать 😂 включила любимого бразильца и за 10 минут запыхалась так будто пробежала 1км😂 но пульс был в моей норме кардио. После танцев так легко стало. Давно уже планировала так сделать, но всё время откладывала. А сегодня повторю 😁
|
99,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1858 kcal
|
Fett: 87,26g | Eiw: 125,92g | Kohlh: 149,17g.
Frühstück: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Богдаша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка. Mittagessen: Богдаша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Богдаша Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями. Abendessen: Родные Просторы Хлеб Спринт с Отрубями, Женский каприз. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Крупская Шоколад Особый Тёмный, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Лента Мандарин, Лента Миндаль Жареный. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|