Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2022
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67,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 166,71g.
Frühstück: Куриные Грудки (Запеченые), Яйцо (Целое), Картофель Отварной, Alpro Coconut Original Refreshing Taste, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Quaker Овсянка, Milbona Молоко 1,5%. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Nestle Smarties, Orion Чокопай, Баклажаны Гриль, Global Village Имбирь Маринованный, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Santa Maria Начос, Насыщенное Ванильное Мороженое, Любимая Шоколадница Макаронс. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Челны Хлеб Хлеб Серый, Сакское Мороженое Йогуртовое Мороженое . mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Irishka_pp_po's Gewichtsverlauf
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