|
Väldigt glatt överraskad att det inte hade gått upp alls, inte ens i vätskevikt. Har ju trots allt mens och igår åt jag på maintenance och då brukar det alltid hoppa upp en aning. Så väldigt successful helg måste jag säga!
Nästa mål: 59,5 kg
|
60 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 44,21g | Eiw: 59,72g | Kohlh: 155,00g.
Frühstück: Björnbär (Osötade, Frysta), Oatilicious Jumbo Oats Havregryn, Ägg, Banan. Mittagessen: Knorr Grönsaksbuljongtärning, Spar Krossade Tomater, Golden Sun Long Grain Brown Rice, Findus Torskfile, Morötter, Kokta Palsternackor. Abendessen: Björnbär (Osötade, Frysta), AXA Mannagryn, ICA Kokosmjölk. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandelmjölk Osötad, Morötter. mehr...
|
|
1940 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 16 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|