L'Ispanico's Notizen, 24 Dez 22

Buona vigilia di Natale a tutti!! 🎅🎅e mi raccomando fate i bravi a tavola che Gesù vi vede!🤣🤣

SETTIMANA 5

Sabato 24 dicembre 2022

Peso da 70.3 a 70.7 (+0.4)-0.5

Note:

Girovita (punto più stretto)
Da 73 a 74 (+1) =
Girovita (ombelico)
Da 75.5 a 76.5 (+1) =
Girovita (sotto ombelico)
Da 79 a 79 (=)
Fianchi
Da 82 a 82 (=)
Petto
Da 99 a 101 (+2) =
Bicipite sx
Da 34 a 34.7 (+0.7)=
Bicipite dx
Da 34 a 34.5 (+0.5)=
Quadricipite sx
Da 56 a 57 (+1)=
Quadricipite dx
Da 59 a 59 (=)=
Femorale sx
Da 52.5 a 53 (+0.5)=
Femorale dx
Da 52.5 a 53 (+0.5)=
Polpaccio sx
Da 35 a 35.5 (+0.5)=
Polpaccio dx
Da 35 a 35 (=)
Glutei
Da 94 a 94 (=)

70,7 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.