Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Dezember 2022
|
58,6 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 45,30g | Eiw: 142,59g | Kohlh: 125,67g.
Frühstück: Ozon Fresh Макарун Нежность, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Mittagessen: Мандарины, Азбука Вкуса Пирожное Макарони Ванильное, 0 Калорий Желе Вишнёвое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Холодец из Курицы, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Abendessen: XTEND PRO Whey Isolate, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мандарины, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Цукаты, ВкусВилл Творог Детский 5%. Snacks/Sonstiges: Цукаты, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Свити. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|