Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Dezember 2022
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45,1 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1302 kcal
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Fett: 45,61g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 107,49g.
Frühstück: Геркулес Монастырский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Вологодское Молоко 2,5%, Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pretto Сыр Рикотта. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Пава Пава Фарш Нежный Индейка, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Мистраль Гречка Отварная. Abendessen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яйцо, Evolution Food Псиллиум, Минская Марка Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Айва. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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