Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2022
|
96,7 kg
Bisher verloren: 60,2 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1111 kcal
|
Fett: 34,54g | Eiw: 66,60g | Kohlh: 142,19g.
Frühstück: Bananas , Quaker Steel Cut Oats (45g), Dairyland Skim Milk, Brown Sugar , Compliments Prune Nectar, Decaffeinated Coffee, Tap Water, Bayer Inc Restoralax. Mittagessen: Tap Water, Decaffeinated Coffee, Tortilla, Cucumber (with Peel) , Bick's Sweet Green Relish, Mayonnaise (Low Calorie) , Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Abendessen: Ocean's Wild Pink Salmon, Bick's Sweet Green Relish, Cucumber (with Peel), Mayonnaise (Low Calorie), Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye, Tap Water. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Semi-Sweet Chocolate Chips, Kirkland Signature Natural Peanut Butter - No Added Salt, No Added Sugar, Mr. Christie's Arrowroot Cookies, Tap Water. mehr...
|
|
3070 kcal
|
Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Schneeschaufeln - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
deelbee's Gewichtsverlauf
|