Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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99,3 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 33,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 47,17g | Eiw: 59,58g | Kohlh: 130,22g.
Frühstück: B & B Foods Dash or Mrs Dash- Original Seasoning Blend Salt-Free, Mayonnaise (Low Calorie) , Tomatoes, Ham (Whole, Cured, Roasted) , Dempster's 100% Whole Grains 12 Grain Bread, Decaffeinated Coffee, Bayer Inc Restoralax, Compliments Prune Nectar, Tap Water. Mittagessen: Tap Water, Pepsi Diet Pepsi, Potato French Fries, Costco Hot Dog. Abendessen: Tap Water, Ketchup, Potato French Fries, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Snacks/Sonstiges: Stonemill Multigrain Bread - Authentic Sourdough Rye, Kraft Cheez Whiz Cheese Spread, Tomatoes, Dairyland Skim Milk, Kirkland Signature Semi-Sweet Chocolate Chips, Tap Water. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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deelbee's Gewichtsverlauf
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