Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2219 kcal
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Fett: 95,90g | Eiw: 142,43g | Kohlh: 199,36g.
Frühstück: Bananas , Berries, Milk, Kellogg's All-Bran Wheat Flakes. Mittagessen: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Meat. Abendessen: Margarine (Regular with Salt) , Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Chicken Meat. Snacks/Sonstiges: Apples , Tip Top Ice Cream Trumpet - Chocolate, Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Samaddhhi's Gewichtsverlauf
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