Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2023
|
78,2 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1779 kcal
|
Fett: 50,82g | Eiw: 143,51g | Kohlh: 184,59g.
Frühstück: Milk, Berries, Bananas, Kellogg's All-Bran Wheat Flakes. Mittagessen: Mixed Salad Greens, Chicken Meat . Abendessen: Margarine (Regular with Salt) , Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Baked Potato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Beef Patties (100%, Frozen, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Pascall Jet Planes, Apples , Tip Top Ice Cream Trumpet - Chocolate, Milk, Balance 100% Whey Protein WPC/WPI. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Samaddhhi's Gewichtsverlauf
|