Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 November 2014
|
60 kg
Bisher verloren: 22,3 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 73,98g | Eiw: 97,33g | Kohlh: 144,11g.
Frühstück: Оливковое Масло, Высушенные на Солнце Помидоры, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Abendessen: Котлета Свиная, Макароны Отварные, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Масло Подсолнечное, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленная Тыква. Snacks/Sonstiges: Круассан. mehr...
|
|
1997 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
varvara-x's Gewichtsverlauf
|