Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2023
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83,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 40,37g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 148,58g.
Frühstück: Aldi Das Pure Haferbrot, Lidl Körniger Frischkäse, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Milch 1,5%. Mittagessen: Gut & Günstig Rapskernöl, Zwiebeln, Taste To Go Menüsalat Lachs & Rettich. Abendessen: Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Baguette, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Harry Sonnenkern. Snacks/Sonstiges: Kaufland Bio Heidelbeeren , Lübzer Radler Alkoholfrei. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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marvin81m's Gewichtsverlauf
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