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Mercoledì 4 gennaio 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2392 kcal
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Fett: 75,70g | Eiw: 150,14g | Kohlh: 265,04g.
Frühstück: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena. Mittagessen: Ondina Filetti di Salmone al Naturale, Tre Mulini Cous Cous •, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Delizie del Sole Fagiolini Fini, Certossa Pane alla Segale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Sonstiges: 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caffarel Gianduiotto, Philadelphia Philadelphia Light, Certossa Pane alla Segale, Dolciando Miele (di Acacia), Arachidi, Conad Mandorle. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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