Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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44,8 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 28,15g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 99,28g.
Frühstück: Зефир, Пискаревский Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Дикси Яблоки Голден, Danke Творог 5%. Mittagessen: Сладкий Красный Перец, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Индилайт Медальон из Индейки , Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде. Abendessen: Овсяное печенье из смеси, Dia Dar Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Vitazine Протеин. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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reglanchik's Gewichtsverlauf
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