Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Januar 2023
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111,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1864 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 79,82g | Kohlh: 211,33g.
Frühstück: Country Farms 1% Milk, Egg, Food Club Finely Shredded NY Jack Cheese, Bar-S Foods Black Forest Deli Ham, Krusteaz Light & Fluffy Buttermilk Complete Pancake Mix, Clean Simple Eats Vanilla Protein Powder. Mittagessen: Kelsen Danish Butter Cookies, 100% Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Adams 100% Natural Crunchy Peanut Butter, Kraft Wheat Thins Original, Cream Cheese Dip, Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. Abendessen: Augason Farms Funeral Potatoes. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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