ifit_nata's Notizen, 07 Jan 23

Лесенка. День 2.
59,7 kg Bisher verloren: 2,2 kg.    Still to go: 2,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Januar 2023:
378 kcal Fett: 5,15g | Eiw: 63,75g | Kohlh: 19,46g.   Frühstück: Зеленый Луг Кефир 1%, ЭГО Творог 0,2% Обезжиренный . Mittagessen: Вологодское Лето Ряженка, Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. Abendessen: Ашан Творог Обезжиренный 0,5%. mehr...
1910 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 9,8 kg pro Woche



     
 

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