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Lunedì 9 gennaio 2023
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72,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2429 kcal
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Fett: 75,13g | Eiw: 145,54g | Kohlh: 283,90g.
Frühstück: Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio, Melinda Mela Golden, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Lidl Cioccolato Fondente 85%. Mittagessen: Dolciando & Dolciando Cioccolato Svizzero Extra Fondente 85%, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Cous Cous •, Aia Bresaola di Tacchino. Abendessen: Maina Pandoro●, Kinder Cereali, Coop Valeriana, Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale. Snacks/Sonstiges: Ferrero Pocket Coffee, Terre d'Italia Paste di Meliga, Tre Mulini Pane di Segale, Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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