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Martedì 10 gennaio 2023
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72,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2437 kcal
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Fett: 84,78g | Eiw: 144,75g | Kohlh: 266,17g.
Frühstück: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Naturella Protein Latticino Fresco, Land Feta Greca DOP, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate, Scotti Riso Carnaroli. Abendessen: Petto di Pollo, Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Coop Valeriana. Snacks/Sonstiges: Baci di Dama, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lindt Lindor, Caramella Gommosa, Maina Pandoro●. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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