Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Dezember 2014
|
72 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2104 kcal
|
Fett: 81,08g | Eiw: 71,09g | Kohlh: 292,95g.
Frühstück: Банан, Кофе, Варенье из Сливы, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Азбука Вкуса Сочник с Творогом, Зеленый Чай, Киви, Мандарины, Бондюэль Лечо, Приготовленная Квашеная Капуста, Тушеные Овощи, Рис Вареный, Пангасиус Филе Жареное. Abendessen: Какао-Порошок (Несладкий), Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Тушеные Овощи, Куриные Котлеты. Snacks/Sonstiges: Торт "Еда Ангелов", Чай, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Сочник с Творогом. mehr...
|
|
1882 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|