Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2023
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107 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 34,16g | Eiw: 46,36g | Kohlh: 165,93g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tomat, Bawang Putih, Bawang Merah, Bawang Bombay, Maestro Saus Tiram, Tahu Goreng. Abendessen: Bubur Kacang Hijau, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Bawang Merah, Rose Brand Bihun Goreng, Pentol, Sosis Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Kubis, Bawang Putih. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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indahyani's Gewichtsverlauf
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