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Late meeting yesterday, so wasn't able to do aerobics. Otherwise, a good day with good energy and pretty good focus.
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: 100%.
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981 kcal
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Fett: 22,99g | Eiw: 71,40g | Kohlh: 141,21g.
Frühstück: papaya, skim milk, All-Bran Extra Fiber. Mittagessen: summer squash, bean soup, greens, chicken. Abendessen: avocado, tomato, greens, squash, bean soup. Snacks/Sonstiges: papaya, skim milk. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 58 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 32 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Congogirl's Gewichtsverlauf
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