Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Januar 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3370 kcal
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Fett: 82,91g | Eiw: 110,99g | Kohlh: 485,50g.
Frühstück: Европа Плюшка с Сахаром, Яйцо, Hochland Сыр Бистро Чеддер, Простоквашино Молоко 3,2%, Шарлиз Зефир Ванильный, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Mittagessen: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Тушеные цыплячьи бёдра, Рис. Abendessen: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Sonstiges: Багратион Бренди "Кизлярский" Марочный, Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Пекарня Марии Пряники с Шоколадным Вкусом, Кузя Кукурузные Палочки с Бананом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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