Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2011
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103,0 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2339 kcal
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Fett: 80,09g | Eiw: 106,35g | Kohlh: 297,52g.
Frühstück: V8 Juice, Healthy Mornings, 2% Reduced Fat Milk. Mittagessen: Otter Pop, Country Herb Chicken. Abendessen: Orange Juice, Orange Flavored Milk, White Rice, Chicken Cordon Bleu. Snacks/Sonstiges: Pizza Goldfish, Tootsie Fruit Rolls, Cheddar Cheese. mehr...
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3052 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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RikuHearts's Gewichtsverlauf
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