Lunedì 16 gennaio 2023
|
72,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2624 kcal
|
Fett: 73,16g | Eiw: 156,22g | Kohlh: 328,28g.
Frühstück: Molino Rossetto Farina di Avena, Chiquita Banana, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Fiocchi d'avena, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Centrale del Latte di Torino Latte senza Lattosio. Mittagessen: Golden Sun Basmati Rice, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Ondina Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale. Abendessen: Clementine, 1 Attimo in Forma Granola Protein•, Anacardi, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Tre Mulini Pane di Segale, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Cuori di Nasello Sudafricano. Snacks/Sonstiges: La Sassellese Amaretti Morbidi, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Tre Mulini Pane di Segale, Caseificio Pini Nutricotta. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
L'Ispanico's Gewichtsverlauf
|