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BP 130х5х2; 140х4х2; 150х3х3;
SLDL 175х4; 195х3; 210х2@10;
СG LarsenPress 120х6х3;
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94,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2274 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 102,29g | Kohlh: 329,54g.
Frühstück: Простоквашино Молоко Отборное 4%, Гречка. Mittagessen: Тушеные цыплячьи бёдра, Рис. Abendessen: Lucky Days Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Простоквашино Молоко 3,2%, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Snacks/Sonstiges: Пекарня Марии Пряники с Шоколадным Вкусом, Бон Пари Кислые Червячки. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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