Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2023
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68,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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694 kcal
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Fett: 31,18g | Eiw: 29,36g | Kohlh: 71,84g.
Frühstück: Магнит Груша Конференц, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Маасдам, Велком Колбаса Вареная Докторская, Грин Рэй Томатная Паста Ящик Астраханских Помидоров, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Геркулес Хлеб с Отрубями, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Варенье из Смородины, Каравай Батон Наше Солнышко, Зеленый Чай. mehr...
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2015 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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feklushenka's Gewichtsverlauf
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